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Nordic-Walking

Übungsleiterin:
Ingrid Schäfer
Telefon: (0271) 383231 oder (0151) 15348595
E-Mail:


Trainingsort:
In den schönen Wäldern von Eiserfeld und Umgebung

Treffpunkt:
Am "Oasseplätzje" in Eiserfeld (kleine Lichtung im Wald);  der Parkplatz befindet sich oberhalb der Wiedthal-Siedlung

Trainingszeit:
Jeden Mittwoch vom 1. April bis 30. September um 18:00 Uhr
Jeden Mittwoch vom 1. Oktober bis 31. März um 15:00 Uhr

 

 

NORDIC WALKING

 

Nordic Walking ist ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, ist leicht zu
erlernen und kann das ganze Jahr über von allen Altersklassen an der frischen Luft
betrieben werden. Der Kalorienverbrauch liegt um über 30% höher als beim normalen
Wandern und ist damit eine sehr effektive Bewegungsart. Durch einen kraftvollen
Stockeinsatz werden neben der Beinmuskulatur auch die Schulter- und Armmuskulatur
sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und auch das Herz - Kreislaufsystem.
Nordic Walking ist ein Gesundheitssport, der auch sehr oft bei einer Reha eingesetzt wird.
Desweitern ist Nordic Walking auch eine sehr schöne Ergänzung zu anderen Sportarten,
die in unserem Verein angeboten werden.

Die Abteilung besteht aktuell aus 23 Personen. Zum wöchentlichen Laufen kommen davon ca. 10 - 15 Personen regelmäßig.

Die Laufzeit beträgt 1 - 2 Stunden, je nach Strecke.

Unter fachlicher Anleitung wird das ganze Jahr durchgelaufen. Für Anfänger und Probeläufer stehen Leihstöcke kostenlos zur Verfügung. Neuankömmlinge sind immer ganz herzlich willkommen, bitte meldet Euch aber telefonisch vorher kurz an.

 

 

 

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Gruppenbild

 

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Beim Training

 

Training 2018

Wanderung zum Steimel im Oktober 2018

 

Himmel

Unterwegs im Buchenhochwald

 

Steimel

Angekommen:  Leckeres Hefeweizen  -  da kommt Freude auf