Nordic-Walking

Übungsleiterin:
Ingrid Schäfer
Telefon: (0271) 383231 oder (0151) 15348595
E-Mail:

Trainingsort:
In den schönen Wäldern von Eiserfeld und Umgebung

Treffpunkt:
Am "Oasseplätzje" in Eiserfeld (kleine Lichtung im Wald); der Parkplatz befindet sich oberhalb der Wiedthal-Siedlung

Wer erstmalig mit "Walken" möchte, sollte im Vorfeld Ingrid Schäfer anrufen, um den genauen Treffpunt zu erfragen.

Trainingszeit:
Jeden Mittwoch vom 1. April bis 30. September um 18:00 Uhr
Jeden Mittwoch vom 1. Oktober bis 31. März um 15:00 Uhr

NORDIC WALKING

Suchst du nach einer Sportart, die einfach zu erlernen, gelenkschonend und zugleich effektiv ist? Dann ist Nordic Walking genau das Richtige für dich! Egal, ob du Anfänger bist oder schon sportliche Erfahrung hast – diese sanfte Ausdauersportart eignet sich perfekt für jeden, der sich gerne an der frischen Luft bewegt und dabei etwas für seine Gesundheit tun möchte.

Nordic Walking fördert dein Herz-Kreislauf-System, verbessert deine Ausdauer und stärkt deine Muskulatur – und das alles ohne deine Gelenke zu belasten. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken wird nicht nur dein Oberkörper effektiv trainiert, sondern auch dein Gleichgewicht und deine Koordination geschult. Dabei entscheidest du selbst, wie schnell du unterwegs sein möchtest.

Doch Nordic Walking bietet noch viel mehr: Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die Schönheit der Natur zu genießen und dabei einfach mal abzuschalten. Ob entlang malerischer Wege, durch Wälder oder über weite Felder – die abwechslungsreichen Strecken machen jede Einheit zu einem Erlebnis.

Und das Beste daran? Nordic Walking macht in der Gruppe noch mehr Spaß! Gemeinsam mit anderen gehst du auf Entdeckungsreise, tauscht dich aus und genießt die Gesellschaft netter Menschen. So wird aus dem Sport ein geselliges Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Die Abteilung besteht aktuell aus 23 Personen. Zum wöchentlichen Laufen kommen davon ca. 10 - 15 Personen regelmäßig.

Die Laufzeit beträgt 1 - 2 Stunden, je nach Strecke.

Unter fachlicher Anleitung wird das ganze Jahr durchgelaufen.

Für Anfänger und Probeläufer stehen Leihstöcke kostenlos zur Verfügung.

Neuankömmlinge sind immer ganz herzlich willkommen, bitte meldet euch aber telefonisch vorher kurz bei mir an, damit ich euch sagen kann, wo wir uns Treffpunkt ist.

Ich freue mich auf dich,

Deine Ingrid

Tour zum Gipfelkreuz der Schelder Sandhalde